Tekst: Katrine Dethlefsen
Det er næsten et must at have et nytårsforsæt, men hvad er meningen egentlig med det? Jo, altså meningen er, at vi i det nye år har muligheden for at sætte os nogle nye mål til at opnå vores drømme. Det kan for eksempel være, at vi har et nytårsforsæt om at stoppe med at ryge, træne mere, spise sundere eller det mere abstrakte: blive en bedre version af os selv.
Ét af de kendetegn, der er ved nytårsforsæt er, at de aldrig holder særlig længe. Vi når måske lige gennem januar måned, altså hvis vi er heldige. Jeg tror, det er fordi vi starter for hårdt ud og vil alt for meget på én gang. Kender du det? Det kender jeg i hvert fald fra mig selv.
Jeg har aldrig gået særlig meget op i dét med at have et nytårsforsæt, da jeg altid har været af den overbevisning, at man alligevel aldrig har kunne holde det. Det har været lidt lige som en slankekur; Først taber man sig, man er glad, og så ender man med at tage det hele på igen senere. Men i år skulle det være anderledes. Jeg har nemlig lavet et nytårsforsæt for mig selv. Et nemt og håndgribeligt – lige til at overskue. Jeg har besluttet mig for, at jeg i år ikke vil være så stresset – jeg har været der og vil aldrig tilbage igen. Derfor har jeg handlet på dette ønske og købt en udfordringsboks, hvor jeg i 30 dage skal lave en ny yoga øvelse dagligt. Det betyder, at jeg hver dag bliver præsenteret for en ny øvelse, der enten smidiggør, styrker eller afspænder min krop. Selvom jeg ikke engang er halvvejs, så kan jeg allerede mærke en forskel. Ud over at jeg er øm i kroppen af styrke øvelsen, så føler jeg, at jeg har fundet en indre ro og er blevet bedre til at holde fokus.
Vi lever i et samfund, hvor det er enormt vigtigt at være på, og netop være den bedste udgave af os selv. Det er ikke nemt at leve i det her præsentationssamfund, og derfor skal vi også passe på os selv. Det er lige præcis dét jeg ønsker at gøre ved at integrere yoga i min hverdag. Om det vil lykkes eller om jeg kan holde det i mere end kun starten af 2020, det ved jeg ikke, men jeg håber.
Her til sidst vil jeg gerne vende tilbage til mit første spørgsmål:
Hvordan går det med dit nytårsforsæt?
