For de fleste af os, kommer det meget naturligt at vise kærlighed til og værdsætte andre mennesker, om det så er vores familiemedlemmer, venner eller kæreste. Det er dog ofte sværere at vise sig selv den samme kærlighed, som man med glæde giver til andre mennesker. De fleste mennesker er enormt kritiske over for sig selv, og det er ofte nemmere at acceptere andre, end det er at acceptere sig selv. Det er svært at komme til det punkt, hvor man bund ærligt kan sige, at man elsker og accepterer sig selv, præcis som man er – men da denne udgave af Agenda er i kærlighedens tegn, vil jeg i denne måned give nogle tips til, hvordan man kan blive bedre til at elske sig selv, selvom det ikke altid er nemt.
TEKST Sofie Rosenkrantz Hansen
Behandl dig selv, som du vil behandle dem, du elsker
Vi har allerede fastlagt, at det er langt nemmere at elske andre mennesker, end det er at elske sig selv. Med det sagt, er jeg af den overbevisning, at hvis man bare viser sig selv en brøkdel af den tålmodighed, accept og kærlighed, som man med glæde viser dem, man elsker, så får man et meget bedre og nemmere liv. Vi skal stoppe med at bebrejde os selv for de mindste ting, men lære at acceptere, at alt i livet ikke altid kan være, som vi ønsker, men så længe vi er vores egen bedste ven, så skal det nok gå i sidste ende.
Vær ligeglad med andres mening om dig
Igen, lettere sagt end gjort, men ligegyldigt hvad, så kan du aldrig formå at gøre alle glade eller få alle til at kunne lide dig, så at bekymre sig om det. giver dig bare unødigt stress og et negativt selvbillede – samtidig med, at det er spild af tid.
Sammenlign ikke dig selv med andre
Vi har en tendens til at sammenligne os selv med andre på mange parametre, hvad end det er akademisk, udseende- eller personlighedsmæssigt, humor eller mængde af succes, det kan være alt mellem himmel og jord – men det er ikke særligt givende. Det gavner ikke noget at sammenligne sig selv med andre, det hindrer dig bare i at være den bedste og mest selvelskende udgave af dig selv.
Fjern negative relationer fra dit liv
På en måde kan man sige, at vi er spejlbilleder af vores omgivelser. Hvis vores liv er fyldt med negative mennesker, som måske ikke har vores bedste interesser i mente, samt i bund og grund er ligegyldige for vores velbefindende, så bidrager det til, at vi selv bliver bittere og intolerante mennesker – også over for os selv. Derfor er en vigtig del af at elske sig selv også, at du elsker dig selv nok til at fjerne mennesker, der ikke spiller en positiv rolle i dit liv.
Stol på dig selv
At bruge tid alene med sig selv har mange fordele, fordi det er en måde at lære sig selv bedre at kende på, hvilket er essentielt i forhold til at elske sig selv – hvis du ikke engang ved. hvem du selv er, hvordan kan du så elske dig selv? Sæt fokus på dine følelser, hvad der gør dig glad, sur, ked af det, motiverer dig og så videre, for jo mere du lærer om dig selv, jo flere aspekter af din person er der for dig at elske.
