TEKST Kirstine Marie Nielsen & Sofie Rosenkrantz Hansen
Dette nummer af Agenda står i selvudviklingens tegn, og hvordan man kan finde ud af, hvem man egentlig er. Det er nemt at falde ind i de normale rutiner og vaner, og man kan hurtigt glemme, hvad det egentlig er, man vil i livet, og hvem man er. Man flyver bare gennem den travle hverdag og glemmer ofte at stoppe op og reflektere over sig selv. Jeg vil derfor forsøge at finde motivationen og mig selv igen – og sætte mine mål og ønsker i centrum gennem et vision board.
Et vision board er et sted, der illustrerer det, som man gerne vil opnå i livet, og er et sted, du hver dag kan se dine visioner og mål inspirere dig. Netop visualisering er en af de stærkeste øvelser for dit mindset, og gennem et vision board tvinger du dig selv til at visualisere dine mål. Det tvinger dig til at sætte dig ned og virkelig finde ud af, hvad det er, du vil med livet, og hvordan du vil opnå lige præcis dét. Ved at gøre det, går du fra blot at tænke over de ting, du ønsker at opnå, til rent faktisk at bringe dem i fokus og sætte ord på dine ønsker. Det vigtigste ved et vision board er, at det bliver hængt et sted, hvor du ser det hver dag. Derigennem kan det hjælpe dig til at lægge mærke til og forestille dig, hvordan det vil føles, hvis målene bliver opnået.
For mig har det tidligere været svært at omsætte mine ønsker til noget håndgribeligt, og tanker som “Jeg ville ønske, jeg begyndte at træne mere”, er forblevet tanker. Det er ikke optimalt for motivationen, hvis ønskerne forbliver tanker, da det for mig kan føles som et nederlag, hvis jeg ikke forsøger at opnå de ting, jeg drømmer om. Derfor finder jeg et vision board meget inspirerende, da jeg aktivt bliver nødt til at sætte ord på de ønsker og mål, jeg har for mig selv. Det vil derfor også være fokuseret på, hvordan du ønsker at føle og ikke kun på de ting, du ønsker dig. Det er en af de pointer, der er særlig vigtig for mig, da jeg sigter mod at opnå fornyet energi og glæde i hverdagen. Samtidig er der specifikke materielle ting, som jeg ønsker mig, men særligt har jeg et fokus på mål og drømme, der kan sikre, at jeg får mest muligt ud af hver eneste dag.
Et vision board virker for mig, da jeg hver eneste dag bliver mindet om de mål og ønsker, jeg har for mig selv. Det gør, at jeg ikke glemmer mine mål, og at jeg hele tiden visuelt kan se de værdier, jeg ønsker at have i mit liv. Jeg har ofte virkelig mange ting, jeg gerne vil opnå, og ofte ender det med, at jeg ikke opnår alt det, jeg vil. Jeg håber derfor, at det at visualisere mine drømme kan gøre, at jeg ved præcis, hvad jeg vil opnå, og at jeg hver dag bliver mindet om, hvorfor jeg vil opnå netop dét. Noget, som jeg har fundet ud af igennem de sidste par år, er, at det er vigtigt at arbejde med sit mindset og passe på sig selv og sine værdier. Lige præcis derfor valgte jeg at forsøge mig med et vision board, da jeg håber, at det kan give mig et stærkere mindset og mere gåpåmod til at nå mine mål. Er du blevet inspireret til at lave dit eget vision board, så er der udarbejdet en step-by-step guide, som findes længere fremme i bladet.
