Agendas udsendte fik mulighed for at pr\u00f8ve kr\u00e6fter med f\u00e6gtningen en tirsdag aften og l\u00e6re, hvordan godt benarbejde og korrekt koordinering af armene flytter bjerge i forhold til at klare sig bare nogenlunde igennem en f\u00e6gtekamp, hvor lyden af klirrende metal og fokus p\u00e5 modstanderens bev\u00e6gelser fylder hele ens bevidsthed.<\/span><\/p>\n Forskelle p\u00e5 f\u00e6gtning?<\/b><\/p>\n I regi af Aalborg F\u00e6gteklub tr\u00e6nes der b\u00e5de med fleuret, k\u00e5rde og nogle gange sabel. De to f\u00f8rste stikker, mens den sidste hugger. I aftenens anledning bliver det en fleuret, jeg f\u00e5r stukket i h\u00e5nden, og \u00e6rligt talt er det sv\u00e6rt at se, hvordan den adskiller sig fra en k\u00e5rde \u2013 de ligner hinanden \u2013 men hj\u00e6lpen til at se forskellen kommer fra Pia Haack Vadstrup, bestyrelsesformand for og instrukt\u00f8r i Aalborg F\u00e6gteklub.<\/span><\/p>\n \u201dEn fleuret er mindre i st\u00f8rrelse; den sk\u00e5l, som man har til at beskytte h\u00e5nden, og selve klingen er mindre, og klingen er mere b\u00f8jelig end p\u00e5 k\u00e5rde,\u201d forklarer hun.<\/span><\/p>\n \u201dK\u00e5rde har v\u00e6ret det typiske\u00a0duelv\u00e5ben, og fleuretten var et \u00f8velsesv\u00e5ben til k\u00e5rde. P\u00e5 fleuret er bev\u00e6gelserne lidt mindre end p\u00e5 k\u00e5rde. I dag er fleuret og k\u00e5rde to forskellige grene, man kan dyrke,\u201d forts\u00e6tter Pia Haack Vadstrup<\/span><\/p>\n Og man vinder selvf\u00f8lgelig ikke p\u00e5 at stikke om sig i vildelse; der er regler p\u00e5 plads for brugen af hhv. fleuret og k\u00e5rde i konkurrencehenseende.<\/span><\/p>\n \u201dReglerne er meget forskellige: ved fleuret er det torso, der er tr\u00e6ffefelt, og man skal have angrebsret for at m\u00e5tte ramme modstanderen, s\u00e5 det er lidt mere teknisk. P\u00e5 k\u00e5rde er det bare den, der rammer f\u00f8rst, og hvis man rammer samtidigt, f\u00e5r begge to point, og der er tr\u00e6ffefeltet hele kroppen \u2013 fra hoved til t\u00e5,\u201d fort\u00e6ller Pia Haack Vadstrup.<\/span><\/p>\n Benarbejdet er alfa-omega<\/b><\/p>\n Der g\u00e5r lige noget tid med at f\u00e5 styr p\u00e5 benarbejdet, inden f\u00e6gtningen begynder. F\u00f8dderne placeres vinkelret ud for hinanden, s\u00e5ledes at h\u00e6lens bagside fra forreste fod rammer siden p\u00e5 h\u00e6len fra bagerste fod. Vi g\u00e5r godt ned i kn\u00e6ene og tr\u00e6der fremad med h\u00e6len f\u00f8rst, s\u00e5 tilbage og pr\u00f8ver at f\u00e5 den rette balance. Benarbejdet er grundl\u00e6ggende for f\u00e6gtning.<\/span><\/p>\n \u201dN\u00e5r man f\u00f8rst begynder at f\u00e6gte, starter man med at finde ud af, hvordan man st\u00e5r og g\u00e5r, og det g\u00e5r der lidt tid med \u2013 og ogs\u00e5 med at koordinere armene forskelligt fra benene, hvilket er rigtig sv\u00e6rt for de fleste, og s\u00e5 er det jo det, man skal have ind p\u00e5 rygraden. Bagefter kommer, hvordan man bev\u00e6ger armene,\u201d fort\u00e6ller Pia Haack Vadstrup.<\/span><\/p>\n \u201dN\u00e5r man s\u00e5 har gang i det, begynder man mere at snakke teknik og taktik, og jeg vil sige, at f\u00e6gtning bliver man aldrig f\u00e6rdig med. Jeg har f\u00e6gtet i omkring 35 \u00e5r, og kan stadigv\u00e6k l\u00e6re nye metoder, og sporten udvikler sig <\/span>ogs\u00e5<\/span> hele tiden, s\u00e5 der er hele tiden nye m\u00e5der at l\u00e6re b\u00e5de <\/span>taktik og teknik<\/span>,\u201d forts\u00e6tter hun.<\/span><\/p>\n Fleksibel tr\u00e6ning for studerende<\/b><\/p>\n Tr\u00e6ningen i Aalborg F\u00e6gteklub er tilrettelagt s\u00e5dan, at det er alle forundt at m\u00f8de op til en tr\u00e6ningsaften og f\u00e5 instruktion i f\u00e6gtning. Man kan aldrig komme bagud i forhold til pensum, s\u00e5 det er en meget fleksibel sport at g\u00e5 til.<\/span><\/p>\n \u201dVi har seks tr\u00e6ninger her, og nogle af dem er selvf\u00f8lgelig til voksne, men som voksen kan du tr\u00e6ne 3-4 gange om ugen, hvis det er det, du \u00f8nsker, og hvis du tr\u00e6ner \u00e9n gang om ugen, s\u00e5 er det bare det niveau, du forbedrer dig p\u00e5. Hvis du tr\u00e6ner tre gange om ugen, g\u00e5r det noget hurtigere fremad, <\/span>men det kan man ogs\u00e5,<\/span>\u201d siger Pia Haack Vadstrup.<\/span><\/p>\n \u201dDet passer meget godt til studerende, for der vil nok v\u00e6re 1-2 m\u00e5neder om \u00e5ret, hvor man skal aflevere projekt, og selvf\u00f8lgelig g\u00e5r man glip af noget, men det er ikke s\u00e5dan, at man ikke kan f\u00f8lge med bagefter, for s\u00e5 har man jo stadigv\u00e6k niveauet fra den gang, man stoppede, og n\u00e5r man starter op igen, ved tr\u00e6neren, hvor man er n\u00e5et til,\u201d forts\u00e6tter hun.<\/span><\/p>\n Hun ser udbyttet i at tr\u00e6ne f\u00e6gtning komme til udtryk b\u00e5de gennem bedre motorik og koncentrationsevne, for med modstanderen lige foran sig, skal man v\u00e6re opm\u00e6rksom.<\/span><\/p>\n \u201dDet er ikke alle problemerne ved studiet eller arbejdet, man spekulerer p\u00e5; fordi f\u00e6gtning er s\u00e5 koncentreret, <\/span>skal<\/span><\/i> man v\u00e6re til stede her, og s\u00e5 f\u00e5r man ligesom koblet alle de andre ting fra,\u201d forklarer Pia Haack Vadstrup.<\/span><\/p>\n F\u00e5 pulsen op at k\u00f8re<\/b><\/p>\n Jeg oplever god instruktion undervejs i aftenens l\u00f8b fra en meget t\u00e5lmodig instrukt\u00f8r. Det er ikke s\u00e5dan ligetil at f\u00e5 armen med fleuretten strakt ud, f\u00f8r man tr\u00e6der ind og st\u00f8der. Iveren efter at ramme modstanderen tager <\/span>ligesom<\/span> over. Men hyggeligt var det, og lige dele hygge og h\u00e5rd tr\u00e6ning bygger klubben da ogs\u00e5 p\u00e5.<\/span><\/p>\n \u201dMan er konkurrenter, n\u00e5r man st\u00e5r p\u00e5 pisten og skal f\u00e6gte, og lige s\u00e5 snart vi er f\u00e6rdige med at f\u00e6gte, skal vi hygge os, og p\u00e5 den m\u00e5de er det meget socialt. Det er nok ogs\u00e5 fordi, at det er en lille sport, s\u00e5 man kender og hj\u00e6lper hinanden,\u201d fort\u00e6ller Pia Haack Vadstrup.<\/span><\/p>\n Modsat visse andre sportsgrene, hvor man m\u00e5ske holder meget p\u00e5 \u00e9t hold eller \u00e9n person og giver pokker i vold med modstanderne, er f\u00e6gtning, if\u00f8lge Vadstrup, pr\u00e6get af god sports\u00e5nd og en respekt for de konkurrerende parter.<\/span><\/p>\n \u201dFolk vender sig om, hvis man til et f\u00e6gtest\u00e6vne begynder at sige noget negativt om modstanderen, og man kan sige, at det m\u00e5ske ikke er s\u00e5 disciplineret som karate eller selvforsvar, men det er meget en gentlemansport,\u201d siger hun.<\/span><\/p>\n Hvis man vil give f\u00e6gtning en chance, kan man bare komme og pr\u00f8ve \u2013 f\u00f8rste m\u00e5ned er gratis. Bliver man <\/span>s\u00e5<\/span> bidt af det, kan man melde sig ind i klubben \u2013 og er man medlem af Studentersamfundet, f\u00e5r man 20 % rabat ved indmeldelse.<\/span><\/p>\n \u201dKom og pr\u00f8v! Det hj\u00e6lper ikke noget bare at kigge p\u00e5, for det er noget helt andet at pr\u00f8ve, og det er god koordinationstr\u00e6ning; man f\u00e5r virkelig pulsen op at k\u00f8re, n\u00e5r man f\u00e6gter,\u201d lyder opfordringer fra Pia Haack Vadstrup.<\/span><\/p>\n <\/p>\n![\"IMG_2282\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/agenda.studentersamfundet.aau.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_2282.jpg?ssl=1\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n